κ²½μ μ¬ν μ΄μ24 μ€μμ΄ λν΅λ Ή νν΅ μ¬ν μΌμ : λ³λ‘ μ’ κ²° λ° ν΅μ¬ μμ μ΄μ 리 μ€μμ΄ λν΅λ Ή νν΅μ¬νμ λ³λ‘ μ΄ μ§λ 2μ 25μΌ μ’ κ²°λμλλ°μ. 3κ°μ λκ² μ΄μ΄μ§ μ¬ν κ³Όμ μμ λΉμκ³μ μ ν¬μ μ λΉμ±, κ΅ν 무λ ₯ν μλ, μ μΉμΈ μ²΄ν¬ μ§μ λ± μ¬λ¬ μμ μ΄ λ€λ€μ‘μ΅λλ€. μ΄μ νλ²μ¬νμμ μ΅μ’ νλ¨λ§ λ¨μ κ°μ΄λ°, λ§μ₯μΌμΉ νλ©΄λΆν° κΈ°κ°·κ°νκΉμ§ λ€μν μ λ§μ΄ λμ€κ³ μμ΅λλ€. μ€λμ νν΅μ¬νμ μ£Όμ μμ λ€μ μ΄μ 리ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€. λν΅λ Ή μ΅νμ§μ νμμβ« λλ¦¬μΈ μ΅νλ³λ‘ νμμ β« κ΅νμΈ‘ μ΅νλ³λ‘ νμμ β« νν΅μ¬ν μΌμ νλ²μ¬νμλ νμ¬ νν΅ μ¬λΆλ₯Ό μ΅μ’ κ²°μ νκΈ° μν νκ²°λ¬Έμ μμ± μ€μ΄λ©°, μ λ‘μ λ°λΌ μ΅μ’ μ κ³ λ 3μ μ€μΌλ‘ μμνλ©°, 10μΌ~14μΌ μ¬μ΄λ‘ μΆμ λ©λλ€. μ΄μ νν΅μ¬ν νκ²°μ κ³ λ €νλ©΄ 14μΌ(κΈ)μ΄ κ°μ₯ μ λ ₯ν©λλ€. λν μ κ³ 2-3μΌ μ νΈκ²°μΌμ΄ 곡μ§.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 2. 27. λ보기 βΊβΊ νμ¬ νλ²μ¬νμ νν΅ λ³λ‘ μΌμ , 1μ°¨~8μ°¨ μ£Όμ μμ κ³Ό μ¦μΈ μ΄μ 리 λνλ―Όκ΅ μ μΉμ¬μ λ νλμ μ€λν μ₯μ΄ νΌμ³μ§κ³ μμ΅λλ€. μ€μμ΄ λν΅λ Ή νν΅μ¬ν λ³λ‘ μ΄ 2025λ 1μλΆν° 8μ°¨μ κ±Έμ³ μ§νλλ©°, κ΅λ―Όμ λ¨κ±°μ΄ κ΄μ¬μ λ°κ³ μμ£ . νλ²μ¬νμ λ²μ μμλ λ§€ νμ°¨λ§λ€ μΉμ΄ν μ¦μΈ κ³΅λ°©μ΄ λ²μ΄μ§κ³ μλλ°μ, 볡μ‘ν λ²λ₯ μ©μ΄λ³΄λ€λ 'μ°λ¦¬κ° κΌ μμμΌ ν ν΅μ¬'- νν΅ λ³λ‘ μΌμ λ° 1-8μ°¨ μ£Όμ μμ κ³Ό μ¦μΈμ μ΄μ μ λ§μΆ° μμ°¨κ² μ 리ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. νν΅ μ 체μΌμ 보λ¬κ°κΈ° βΆ μ£Όμ μμ 1. λΉμκ³μ μ ν¬μ μνμ± (νλ² μ 77μ‘°): "μ¬ννΌλ μ£Όμ₯ vs μ€μ μκΈ°μν© λΆμ¬" λ Όλ / κ³μμ ν¬ μ건 μΆ©μ‘± μ¬λΆ 2. κ΅ν λ΄μ λ° μΉ¨μ νμ: λ¬Έμ λΆμκ³ λ€μ΄κ° μμλ€μ λμ΄λ΄λΌλ μ§μ μ¬λΆ 3. μ μΉμΈ μ²΄ν¬ : λν΅λ Ήμ μ μΉμΈ 체ν¬μ§μ μ¬λΆ4. μ€μ μ κ±° κ΄λ¦¬μμν μμ.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 2. 6. λ보기 βΊβΊ νλ²μ¬νμ 9μΈ μ²΄μ 'λ§μ§λ§ νΌμ¦' λ§μν νμ¬ μλͺ 보λ₯, λ ΌλμΈ μ΄μ μ΅κ·Ό λ§μν νλ²μ¬νκ΄ ν보μμ μλͺ 보λ₯κ° ν° λ Όλμ΄ λκ³ μμ΅λλ€. μ΅μλͺ© λν΅λ Ή κΆνλνμ΄ κ΅νμ μΆμ²μλ λΆκ΅¬νκ³ μλͺ μ 보λ₯νλ©΄μ, μ΄μ λν μν μ¬λΆλ₯Ό λκ³ νλ²μ¬νμκ° μ¬λ¦¬λ₯Ό μ§ννκ³ μκΈ° λλ¬ΈμΈλ°μ.μ΄ μ¬μμ λ¨μν μΈμ¬ λ¬Έμ κ° μλλΌ λν΅λ Ή κΆνλνμ κΆν λ²μ, κ΅νμ μΆμ²κΆ, νλ²μ¬νμμ λ 립μ±κ³Ό μ§μ μ°κ²°λλ μ€λν νλ²μ λ Όμμ λλ€. μ΄λ² κΈμμλ λ§μν ν보μμ μλͺ 보λ₯ λ°°κ²½, λ²μ μμ , κ·Έλ¦¬κ³ μμΌλ‘μ μ λ§κΉμ§ μ½κ² μ€λͺ ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μλͺ 보λ₯ μ΄μ 보λ¬κ°κΈ° βΆ νλ²μ¬νκ΄ μλͺ 보λ₯ 2025λ μ΄, κ΅νλ νλ²μ¬νκ΄ ν보μ 3λͺ (μ‘°νμ°½, μ κ³μ , λ§μν)μ λν΅λ Ή κΆνλνμΈ μ΅μλͺ© λΆμ΄λ¦¬μκ² μΆμ²νλλ°μ. νμ§λ§ μ΅μλͺ© κΆνλνμ λ§μν ν보μμ λν μλͺ μ 보λ₯ν.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 2. 6. λ보기 βΊβΊ νλ² μ¬νμ λν΅λ Ή νν΅μ¬ν μΌμ : λ³λ‘ μ λͺμ°¨κΉμ§? μ΅μ’ νκ²°μ μΈμ ? μ€λν΅λ Ή νν΅μ¬ν λ³λ‘ μ λλ체 λͺ μ°¨λ‘ μ§νλλμ? μ μ°¨κ° κΆκΈν΄ μ£½κ² μ΄μ! μ§λ 12μ, κ΅ν λ³Ένμμμ μ€λν΅λ Ή νν΅μμΆμμ΄ λ°μλμκ³ , 25λ 1μ 14μΌλΆν° λ³λ‘ μ΄ μμλμλλ°μ. μ€λμ 5μ°¨ λ³λ‘ μ΄ μ§ν μ€μΈλ°, λͺ μ°¨κΉμ§ λ³λ‘ μ΄ μ§νλλμ§, μ΅μ’ νκ²°μ μΈμ λ μ§μ λν΄ κΆκΈν λΆλ€μ μν΄ νν΅μ¬ν κ³Όμ μ λν΄ μ 리ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. νν΅μ¬ν μ 체μΌμ β«β«β« νν΅μ¬ν λ³λ‘ μΌμ 12μ 14μΌ νν΅μμΆμ κ΅ν νκ²° → 1μ 3μΌ νμ¬ μ μ → 2μ 4μΌ 5μ°¨ λ³λ‘ μ§ν μ€ μ§λ 12μ 14μΌ, κ΅νλ μ¬μ μμ 300λͺ μ€ 204ν μ°¬μ±μΌλ‘ μ€ λν΅λ Ή νν΅μμΆμμ κ°κ²°νμ΅λλ€. μ£Όμ μμ μ νλ²κ³Ό κ³μλ²μ μλ°ν λΉμκ³μ μ ν¬μμ£ . νλ²μ¬νμλ 1μ 3μΌλΆν° 본격μ μΈ μ¬λ¦¬μ λ€μ΄κ°μΌλ©°, νμ¬κΉμ§.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 2. 4. λ보기 βΊβΊ 2025λ κΈ 1λ μμΈ μ λ§: ν¬μμλ€μ΄ μ£Όλͺ©ν΄μΌ ν λͺ¨λ κ² μ΄λ² κΈμμλ λ§μ λΆλ€μ΄ κΆκΈν΄νμλ 2025λ κΈ μμΈμ λν΄ κΉμ΄ μκ² μμλ³΄κ² μ΅λλ€. νΉν νκ΅μμ μμ£Ό μ¬μ©λλ 'κΈ 1λ' κΈ°μ€μΌλ‘ μμΈν μ€λͺ ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. κΈμ΄ μΈκΈ° μλ μ΄μ ? κΈμ μμ² λ λμ κ°μΉλ₯Ό μΈμ λ°μμ¨ κ·κΈμμΈλ°μ. νΉν κ²½μ κ° λΆμμ ν λλ§λ€ ν¬μμλ€μ 'μμ ν νΌλμ²'λ‘ μ¬κ²¨μ Έ μμ£ . μ΄λ° μν© μμμ 2025λ κΈ μμΈμ λν κ΄μ¬μ΄ λ¨κ²μ΅λλ€! μ€λμ κΈ 1λ μμΈ β« κΈ 1λμ? λ¨Όμ 'κΈ 1λ'μ λν΄ μ νν μμλ³ΌκΉμ? κΈ 1λμ νκ΅μμ μ£Όλ‘ μ¬μ©λλ κΈ μΈ‘μ λ¨μλ‘ - κΈ 1λ = μ½ 3.75g(λ°μ§ νλ μ λμ 무κ²λΌ μκ°νλ©΄ λ©λλ€.)- κ΅μ κΈ μμΈ, νμ¨, κ΅λ΄ μμ-곡κΈμ λ°λΌ κ°κ²© λ³λνλ νΉμ§μ κ°μ§κ³ μμ΄μ! μ°Έκ³ λ‘ 2024λ κΈ 1λμ .. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 1. 31. λ보기 βΊβΊ 곡μμ² vs νΉκ²λ²: μν μ°¨μ΄μ νΉκ²λ²μ΄ νμνλ€κ³ νλ μ΄μ μ΅κ·Ό λ΄μ€μμ νΉκ²λ²μ΄ λ¨κ±°μ΄ νμ κ° λκ³ μλλ°μ. κ·Έλ°λ° λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ΄λ° μλ¬Έμ κ°μ§ μ μμ΅λλ€. 곡μμ²(κ³ μ곡μ§μλ²μ£μμ¬μ²)κ° μ΄λ―Έ μλλ°, μ νΉκ²λ²μ΄ νμν κ±°μΌ? λ§μ μ¬λλ€μ΄ 곡μμ²μ νΉκ²λ²μ μν μ΄ ν·κ°λ €νμλλ°μ. μ΄λ² κΈμμλ 곡μμ²μ νΉκ²μ μ°¨μ΄μ , κ·Έλ¦¬κ³ μ νΉκ²μ΄ νμν μν©μ΄ μκΈ°λμ§ μ½κ² μ€λͺ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. βΌ μ°Έκ³ λ‘ νμ¬μ μν©μ μ μ μλ κΈ°μ¬λΆν° μκ°λ릴κ²μ. βΌ λ΄λνΉκ²λ² κΈ°μ¬λ³΄κΈ° ⢠곡μμ²μ νΉκ²μ μ°¨μ΄ μΌλ¨ 곡μμ²μ νΉκ²μ μ°¨μ΄λ₯Ό ν λμ μ 리ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. ꡬλΆκ³΅μμ²νΉκ²μ€λ¦½ λͺ©μ κ³ μ곡μ§μμ λ²μ£λ₯Ό μμμ μΌλ‘ μμ¬νΉμ μ¬κ±΄μ λ 립μ μ΄κ³ νμμ μΌλ‘ μμ¬μμ¬ λμκ³ μ곡μ§μ(λν΅λ Ή, κ΅νμμ, ν·κ²μ¬ λ±)νΉμ μ¬κ±΄μ κ΄λ ¨λ λͺ¨λ μΈλ¬Όμ΄μ λ°©μμμ€ κΈ°κ΄κ΅νμμ.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 1. 24. λ보기 βΊβΊ μ΄λ² μ¬κ±΄μΌλ‘ 보λ [νλ²μ¬νμ, 곡μμ², μλΆμ§λ°©λ²μ]μ μν κ³Ό μ°¨μ΄ 2025λ 1μ, λνλ―Όκ΅μ΄ νμ μ¬μ μ λ‘μλ νμ§ λν΅λ Ή ꡬμ μ¬νλ₯Ό κ²ͺκ³ μλλ°μ. μ΄ μ λ‘ μλ μ¬ν μμμ νλ²μ¬νμ, 곡μμ²(κ³ μ곡μ§μλ²μ£μμ¬μ²) κ·Έλ¦¬κ³ μμΈμλΆμ§λ°©λ²μ κ° κΈ°κ΄μ μν κ³Ό μ€μμ±μ΄ λμ± λΆκ°λκ³ μμ΅λλ€., μ΄ κΈμμλ νμ¬ μ§ν μ€μΈ μ¬κ±΄μ ν΅ν΄ νλ²μ¬νμ, 곡μμ², μλΆμ§λ°©λ²μμ μν μ λꡬλ μ΄ν΄ν μ μλλ‘ μ½κ² μ€λͺ ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ κΉ! νλ²μ¬νμ μ κ³ /λ³λ‘ λ°©μ²μ μ² μΈν°λ·μΌλ‘ μ μ²κ°λ₯ν κ² μκ³ κ³μ ¨λμ~! κ΄μ¬μλ λΆλ€μ μλ λ²νΌμ ν΅ν΄ λ°©λ²μ μ΅νκ³ μ μ²ν΄λ³΄μΈμ! μ μ²λ°©λ² μμ보기 βΆ ν λμ μ 리λΆν°βοΈ μΌλ¨ λΉ λ₯΄κ² λ³΄κ³ μΆμ λΆλ€μ μν΄ κ° κΈ°κ΄μ μν μ κ°λ¨νκ² ν΅ν© μ 리νμ΅λλ€. β» νλ²μ¬νμ: νλ²μ μνΈμ, νλ²μ μ΄κΈ°λ μΌμ΄ λ°μνλ©΄ .. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 1. 24. λ보기 βΊβΊ 곡μμ² λ»λΆν° λν΅λ Ή νν΅ μ¬λ¦¬κΉμ§, μ§κΈ μν© μ½κ² μ΄ν΄νκΈ° λν΅λ Ή νν΅μμ΄ κ°κ²°λ ν, 곡μμ²μ νλ²μ¬νμκ° κ°κ° μ΄λ€ μν μ νλμ§ ν·κ°λ¦¬μ ¨μ£ ? μ§κΈ λνλ―Όκ΅μ λν΅λ Ή μ²΄ν¬ μλμ νν΅ μ¬λ¦¬κ° λμμ μ§ν μ€μ λλ€. λκ° μ²΄ν¬λ₯Ό μλνκ³ , λκ° νλ©΄μ κ²°μ νλμ§ ν·κ°λ¦°λ€λ©΄ μ΄ κΈμ κΌ μ½μ΄λ³΄μΈμ! μν©μ νλμ μ½κ² μ 리ν΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. 곡μμ²μ νμ¬ κ³΅μμ²(κ³ μ곡μ§μλ²μ£μμ¬μ²) / νμ¬(νλ²μ¬νμ) κΈ°κ΄μ 무 λ° μ΄λ² μν©μμ μν 곡μμ²κ³ μ곡μ§μμ λ²μ£ μμ¬ λ° *κΈ°μλν΅λ Ήμ λ²μ£ νμ(λ΄λ λ±)λ₯Ό μμ¬νκ³ μ²΄ν¬ μλνλ²μ¬νμνλ²μ λν μ΅μ’ μ¬ν, νν΅μ *μ¬λ¦¬κ΅νκ° κ°κ²°ν λν΅λ Ή νν΅μμΆμμ μ¬λ¦¬νκ³ μ΅μ’ κ²°μ *κΈ°μλ?κΈ°μλ "μ΄ μ¬λμ΄ λ²μ μ΄κ²ΌμΌλ, λ²μμμ μ¬νμ μ΄μ΄ μ²λ²ν΄ μ£ΌμΈμ"λΌκ³ μꡬνλ 건λ°μ. μ½κ² λ§ν΄, κ²μ°°μ΄λ 곡μμ²κ° λ²μ£ νμλ₯Ό.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2025. 1. 6. λ보기 βΊβΊ μ μΉ ν λ§μ£Όλ? μ΄λ³΄λ μ΄ν΄ν μ μλ κ°λ κ³Ό ν¬μ μ λ΅ π μ μΉ ν λ§μ£Ό, λ€μ΄λ³Έ μ μμΌμ κ°μ? μ£Όμμμ₯μμ μ κ±°μ² μ΄λ μ μΉμ μ΄μκ° λ€κ°μ€λ©΄ νΉν μ£Όλͺ©λ°λ ν λ§μΈλ°μ. νλ κΈλ±νλ€κ° κ³€λλ°μ§μΉλ λͺ¨μ΅μ λ³Έ ν¬μμλ λ§μ κ²λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ μ μΉ ν λ§μ£Όλ 무μμ΄κ³ , μ¬κΈ°μ ν¬μν λ μμμΌ ν μ λ΅μ 무μμΈμ§ ν¨κ» μμλ΄ μλ€! μ μΉ ν λ§μ£Όλ? μ μΉ ν λ§μ£Όλ μ μΉμ μΈλ¬Ό, μ κ±°, μ μ± λ±κ³Ό κ΄λ ¨λ μ£Όμ μ’ λͺ©μ μλ―Ένλλ°μ. νΉμ μ μΉμΈμ΄ λμ , μ΄μ λ±μμ μ λ ₯ νλ³΄λ‘ λ μ€λ₯΄λ©΄, κ·Έμ μ°κ΄λ κΈ°μ μ΄λ μ¬μ μ΄ μ£Όλͺ©λ°μ μ£Όκ°κ° κΈλ±νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. ν보μ λλ κ·Έ κ°μ‘±κ³Ό μΈλ§₯μ΄ μλ κΈ°μ ν보μκ° μΆμ§νλ μ μ± κ³Ό λ§λ¬Όλ¦¬λ μ μ’ .ν보μ κΈ°μ μ΄ κ³Όκ±°μ νλ ₯ν μ¬μ μ΄λ ₯. μμ1) νμκ΄ μ μ± μ 곡μ½μΌλ‘ λ΄μΈμ΄ ν보 → κ΄λ ¨ μλμ§ κΈ°μ μ£Όκ° μμΉ2) νΉμ ν보.. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2024. 12. 19. λ보기 βΊβΊ νν΅μ λΆκ²° ννν: κ΅νμμ μκΈλΆν° μμμ λ ΌλκΉμ§, κ΅λ―Όμ κ΄μ¬μ¬ μ 리 νν΅μμ΄ λΆκ²°λ μ΄ν, κ΅λ―Όλ€μ "κ΅νμμλ€μ κ³Όμ° μ μν μ νκ³ μλκ°?"λΌλ μ§λ¬Έμ λμ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄μ λ°λΌ κ΅νμμμ μκΈ, μ°κΈ, μμμ λ± ννκ³Ό μ± μμ λν κ΄μ¬μ΄ κΈμ¦νκ³ μλλ°μ. μ΄λ² κΈμμλ μ΄ λ Όλμ μ½κ² νμ΄λ³΄κ³ , κ΅λ―Όμ΄ κ°μ₯ κΆκΈν΄νλ 4κ°μ§ μ£Όμ λ₯Ό μ 리ν΄λ΄€μ΅λλ€. πλΉλ‘λν κ΅λ―Όμν μμ λͺ λ¨πμλκΆ κ΅λ―Όμν μμ λͺ λ¨ πμλ¨κΆ κ΅λ―Όμν μμ λͺ λ¨ πκ°μ/μΆ©μ²/μ λΌ/μ μ£Όλ κ΅λ―Όμν μμ λͺ λ¨ κ΅νμμ μκΈκ³Ό μ°κΈ 1. κ΅νμμ μκΈ, λ§μκ°? κ΅νμμμ μ°κ° μ½ 1μ΅ 5μ²λ§ μμ μΈλΉλ₯Ό λ°μ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ κΈ°λ³ΈκΈ μΈμ κ°μ’ νλ μλΉμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ£ . μκΈμΌλ‘ λ°μ§λ©΄ μ½ 1,200λ§μ μμ€μΌλ‘ μΌλ° κ΅λ―Ό νκ· μλμ λΉν΄ μλΉν λμ κΈμ‘μ λλ€. νμ§λ§, μ΄λ².. κ²½μ μ¬ν μ΄μ 2024. 12. 8. λ보기 βΊβΊ μ΄μ 1 2 3 λ€μ